Sie wollen Ihre Gesundheit oder die Ihrer Lieben verbessern? Greifen Sie zu Magie!
Gesundheit. Ein schönes Thema. Was ist das eigentlich? Bin ich gesund, solange mein Körper störungsfrei läuft? Solange ich arbeiten kann? Bin ich krank, wenn bei mir ein Pickel sprießt? Ein Schnupfen mich anfällt? Oder erst dann, wenn mich ein Herzinfarkt niederstreckt? Und was ist, wenn ich Stress habe? Unter Ängsten und Sorgen leide? Wenn ich manchmal wütend bin oder traurig? Dann funktioniere ich unter Umständen mal nicht so gut. Dann bin ich also krank? Und wenn ich immer dann Magenschmerzen bekomme, wenn ich die Abendnachrichten sehe, was ist das dann?!
Sie sehen, das Thema Gesundheit ist komplex und vielschichtig. Irgendwie hängt alles mit allem zusammen – Körper mit Seele/Psyche/Unterbewusstsein/Geist, Psyche mit Umwelt, inklusive Mitmenschen. Das heißt: Wir sind nicht so unabhängig, wie wir es gerne hätten.
Jeder möchte gesund sein und bleiben, aber haben Sie das einmal probiert? Da lesen Sie, Fisch sei gesund, essen monatelang täglich davon, und plötzlich wird Ihnen ganz flau im Magen, wenn Sie an anderer Stelle lesen, dass Fisch durch die fortschreitende Vergiftung unserer Umwelt schon so belastet ist, dass man ihn lieber durch Vitaminzusätze ersetzen sollte! Sie möchten frische Luft, doch die Autofahrer vor Ihrem Fenster fahren einfach weiter und pusten Abgase in die Luft. Sie möchten Entspannung, doch der Termindruck im Beruf nimmt zu. Sie wollen gesund leben, aber Ihre Umgebung scheint das nicht zu kümmern. Schließlich werden Sie – trotz aller guten Bemühungen – krank. Sie haben eine hartnäckige Erkältung, die einfach nicht weggehen will, und gehen zum Arzt in der Hoffnung auf Hilfe. Dieser schaut Sie an und sagt: „Du liebe Zeit, haben Sie immer so starke Ringe unter den Augen? Das würde ich mir gerne näher ansehen. Das ist wahrscheinlich nichts Schlimmes, aber für alle Fälle möchte ich gerne sichergehen. Wir machen jetzt erst einmal einen Bluttest, und dann morgen noch ein paar Belastungstests. Ist mit Ihrer Leber auch alles in Ordnung? Haben Sie manchmal Herzflattern? Gut, dass Sie hergekommen sind!“
Tja, Sie dachten, Sie hätten nur eine Erkältung! Aber jetzt ... Wenn der Arzt Sie mit diesem bestimmten alarmierten Blick ansieht, dann wird Ihnen ganz schwummerig und Sie wissen, dass Sie sich selbst etwas vorgemacht haben. Schon lange stimmt etwas nicht mit Ihnen. Ein Gefühl der Ermattung und Hoffnungslosigkeit überkommt Sie. Am nächsten Tag wird nicht nur die Ursache der Augenringe gesucht, sondern auch die für die seltsame Mattheit und die Hoffnungslosigkeit. Zwei Wochen später sind die Untersuchungen abgeschlossen. Körperliche Ursachen wurden nicht gefunden. Sie sind also depressiv! Gut, dass Sie das jetzt wissen, oder? Wie fühlen Sie sich?
Denken Sie daran!
Sehen Sie, das kommt davon, wenn man gesund leben will. Man müht sich ab und es geht trotzdem immer nur bergab, wenn, ja wenn man sich auf die üblichen Rezepte für ein gesundes Leben – Ernährung, Bewegung, Entspannung, Sie kennen das – beschränkt und die Magie vergisst!
Magie? Na klar! Sie glauben doch nicht im Ernst, dass Ihr ohnehin durch sauren Regen verseuchtes Gemüse oder das künstliche Vitamin C Sie fit hält! Haben Sie Lust auf ein kleines Experiment? Geht es Ihnen gut? Wunderbar! Dann schließen Sie jetzt bitte die Augen und stellen sich fünf Minuten lang vor, sie gehen die Straße entlang und ein Passant nach dem nächsten sieht Sie völlig entsetzt an und fragt sie: „Ist alles in Ordnung mit Ihnen? Sie sehen ja schrecklich aus!“.
Haben Sie durchgehalten? Sehr gut! Und wie fühlen Sie sich jetzt? Immer noch so wunderbar wie vorher?
Falls nicht, dann wird es höchste Zeit für das Gegenmittel. Schließen Sie noch einmal die Augen und stellen sich fünf Minuten lang vor, Sie kommen morgens auf die Arbeit und jeder, der Ihnen begegnet, strahlt Sie an und sagt: „Guten Morgen! Wie geht es Dir? Ich freue mich riesig, Dich zu sehen! Du siehst großartig aus!“
Und wie geht es Ihnen damit? Können Sie spüren, wie sich ein Lächeln auf Ihrem Gesicht ausbreitet, der Körper sich entspannt, eine Freude aufzusteigen beginnt, Sie mehr Energie haben? Wenn Sie bei diesem Versuch mitgemacht haben, dann haben Sie soeben selbst erlebt, welchen Einfluss unser Geist, in dem Falle unsere Vorstellungskraft, auf unser körperliches Befinden hat.
Und was hilft es uns, das zu wissen? Nun, Wissen ist Macht! Wir wissen nun erstens, was wir zur Gesunderhaltung unseres Körpers noch beitragen können – nämlich erfreuliche Suggestionen oder Menschen, die uns gegenüber ihre Liebe und Wertschätzung auszudrücken anstatt sie für sich zu behalten. Wenn die Menschen um uns herum dies noch nicht tun sollten, können wir sie bitten, damit anzufangen. Und zweitens wissen wir, wie wir uns schnell und subtil von unserer bösen Schwiegermutter, dem nervigen Nachbarn, dem anstrengenden Kollegen oder sonstigen Belastungen im Leben in Form von Mitmenschen befreien können. Nein, nicht erschießen. Das fällt auf. Das kann man Ihnen nachweisen, egal, wie gut Sie glauben, die Spuren zu verbergen. Es geht viel eleganter. Setzen Sie einfach in Zukunft bei jeder Begegnung eine besorgte Miene auf (Je mehr Fürsorge Sie demonstrieren, desto weniger werden Sie verdächtigt!) und äußern Sie Dinge wie: „Oh mein Gott! Wie siehst Du denn heute aus! Warst Du mittlerweile einmal beim Arzt, um herauszufinden, was es ist?“, „Es ist akute Leukämie, habe ich Recht? Wie verträgst du die Chemo?“, „Hast du dich schon um dein Testament gekümmert?“ oder „Oh je, du Arme/r. Aber keine Sorge, wir sind bis zum Schluss für dich da!“. Wenn die andere Person versucht, sich dem zu entziehen, indem sie so etwas sagt wie: „Was soll der Quatsch, es geht mir prima!“, dann lassen Sie sich nicht verunsichern. Antworten Sie mit „Ja, ich weiß, es macht Dir Angst, das einzugestehen. Das verstehe ich. Aber du brauchst keine Angst haben, ich bin für dich da! Also, was ist es? Mir kannst du doch vertrauen...! Oder vertraust du mir etwa nicht???“ Wenn Sie Zweifel haben, ob das funktioniert, können Sie gerne noch einmal obige Übung machen und sich diese Dinge für einige Minuten selbst erzählen, wahlweise auch einmal vor dem Spiegel, und zwar mit möglichst authentisch besorgtem Angstausdruck im Gesicht.
Und – klappt prima, oder? Es gibt nur einen winzigen Haken: Was wir ausstrahlen, kehrt zu uns zurück. Was aber nicht ganz so schlimm ist, wie es sich anhört, denn mit etwas Glück wirkt sich das erst im nächsten Leben aus! Und wir können uns ja auch immer noch für die karmafreundlichere Variante entscheiden und die bösen Schwiegermütter, Nachbarn und Kollegen einfach nach dem Motto „Gib dem Teufel zwei Stück Zucker“ ihrer negativen Auswirkungen auf uns berauben. Und wie verteilen wir die Zuckerstückchen? Indem wir darauf achten, wie wir mit unserer Umwelt interagieren!
Vitaminworte
Die Gesundheit des Einzelnen wird nicht nur durch seinen Lebensstil, sondern in hohem Maße von seiner Umgebung bestimmt. Wir sind alle nicht nur für uns selbst, sondern auch für die anderen verantwortlich. Ja, manchmal ist das seltsam nachzuvollziehen. „Hm, da war doch diese Todesanzeige. Hatte der Mensch, den ich letzte Woche von der Brücke gestoßen habe, nicht denselben Namen? Komischer Zufall ...“ Also, achten Sie auf sich, seien Sie auf Brücken vorsichtig, und haben Sie ein Auge auf die Menschen um sich herum. Geben Sie ihnen außer den Fischersatzvitaminzusätzen immer wieder die verbale Bestätigung, dass Sie sie lieben, so wie sie sind, und sie wertschätzen, und zeigen Sie ihnen das auch. Also, ab jetzt wird alles anders! Es freut mich, dass Sie sich entschieden haben, zu Ihrem eigenen Wohlergehen und zu dem Ihrer Mitmenschen beizutragen. Sie werden sehen, ab jetzt wird Ihr Leben schöner, besser, gesünder, glücklicher. Magisch! Was Sie aussenden, kommt zu Ihnen zurück! Ja, Sie haben bereits angefangen, Liebe auszustrahlen! Woher ich das weiß? Na, es kommt schon zurück! Sehen Sie, hier steht es, schwarz auf weiß: Ich freue mich so sehr, Dich zu sehen! Du siehst fantastisch aus! Wie schön, dass es dich gibt!
Leben Sie gesund – und viel Spaß dabei!
